Rituály Hammam

Nové fyzické i psychické síly načerpáte během tradiční orientální terapie „hammam“. Koupel v tureckých lázních je výtečnou prevencí proti nemocím i místem k relaxaci. V horku a páře se skvěle uvolníte a zapomenete na veškeré starosti, z vašeho těla se příjemnou cestou odplaví škodliviny.

Ajurvédská dieta

Podle ajurvéd bychom měli na jaře a v létě jíst lehčí stravu. Výtečné jsou čerstvé či dobře stravitelné potraviny, jako jsou ovesné či pšeničné kaše. Doporučuje se zařadit do jídelníčku bazalku, zázvor či indický angrešt, které mají velké očistné účinky. Energii v těle probudí masáže.

Trocha čokolády neškodí

Ne zcela tradiční wellness tip, ale dokonale fungující! Čokoláda dokáže navodit pocit štěstí a spokojenosti. Obsahuje totiž fenyletylamin, jenž mírní pocity strachu, úzkosti a napětí. Ale znáte to, všeho s mírou!

Vsaďte na bylinky a citrusy

Svěřit se do rukou přírodních produktů je vždycky dobrý nápad. Perfektní volbou je například ženšen. Ten posiluje organismus, působí stimulačně a relaxačně na centrální nervový systém. Rovněž podporuje srdeční činnost, snižuje hladinu krevního cukru a pomáhá organismu mobilizovat energii k zvládnutí fyzicky i psychicky náročných situací. Naším speciálním tipem hlavně pro zdravou a pevnou pokožku jsou citrusové plody. Pomáhají udržovat pleť mladou a svěží. Pokožku skvěle vyživují i látky obsažené v celeru a chřestu, jablkách, rajčatech a ostružinách.

Užijte si dámskou jízdu

Sejděte se se svými nejlepšími kamarádkami… a užijte si báječné odpoledne. Můžete vyrazit někam za relaxací, nebo na nákupy nebo jen do kavárny. Proberte všechny poslední maličkosti, vypovídejte se, zavzpomínejte si a hlavně si zanadávejte na své muže, tchýně, práci apod. Vypustíte tak ze sebe negativní energii a uvidíte, jak se najednou budete cítit uvolněně a vyrovnaně.

* Ceny uvedené na této stránce mohou být předmětem změny. Pro více informací a ověření dostupnosti, klikněte na uvedený výrobek.