O nás>Aktuality>Ke strojům aneb co nás čeká v posilovně...

3.2. 2005

Rozhodla jste se, že už nebudete jen pasivně držet hladovku, či s jakousi novinkou vibrující vám na břiše čekat, až tělo zhubne samo, a napadlo vás vyrazit do posilovny? Rozhodně vám vaše rozhodnutí schvalujeme, avšak než vyrazíte, pojďte se s námi nejprve podívat, co vás vlastně čeká.
Před první návštěvou posilovny si docela určitě pořiďte kvalitní, pohodlné oblečení. V gymnastickém dresu, který se vám bude nepříjemně při každém pohybu zařezávat, se vám nebude dobře cvičit. Vhodné jsou i speciální rukavice, které zabrání tvorbě ošklivých puchýřů.
Než se v posilovně pustíte do bezhlavého tréninku, poraďte se s instruktorem. Ten posoudí, které partie potřebujete cvičit, a...